Olvasási idő: 4 és fél perc

Ha olvasás helyett inkább meghallgatnád a bejegyzést, itt megteheted:

Az elmúlt napokban kezdtem úgy érezni, hogy mindaz a sok apró lépés és kemény erőfeszítés, amit az elmúlt időszakban megtettem, kezd formálódni, s lassan alakot ölt a változás. A legfontosabb változás talán az, hogy egyre jobban érzem magam. Azok a dolgok, amiket két hónappal ezelőtt elkezdtem – például a mindennapi testedzés, a nyelvtanulás, a rendszeres étkezés – lassan teljesen mindennapos dologgá vált. Most már egyre kevésbé kötelességtudatból teszem őket, sokkal inkább mindennapi szokássá váltak. Sőt, egyre inkább örömet okoznak.

Ráadásul már elkezdték mások is észrevenni a változást. Épp ma kaptam meg az utóbbi idők leglehengerlőbb bókját: tök jó széria vagy. Azt hiszem, ennél nagyobb dicséretre férfiember nem számíthat.

Read more

Olvasási idő: 4 perc

Ha olvasás helyett inkább meghallgatnád a bejegyzést, itt megteheted:

Az elmúlt heteim minden téren a harcról szóltak.

Egyrészt küzdöttem egy vírusos megbetegedéstől, amely fizikai állapotomat tette próbára. Szerencsére nem öltött olyan méreteket, hogy fel se tudjak kelni az ágyból, ahhoz azonban épp elég volt, hogy megnehezítse a mindenapjaimat. Ennek ellenére makacsul folytattam azokat a dolgokat, amelyek megvalósítását a program kezdetekor célként kitűztem magam elé.

Read more

Olvasási idő: 5 perc

Ha szeretnéd a bejegyzést inkább meghallgatni, itt megteheted: 

Két héttel ezelőtt három olyan célt tűztem ki magam elé, amelyek merőben újdonságnak számítottak az életemben. A rendszeres evést, a testmozgást és a nyelvtanulást. Mindegyiket napi rendszerességgel.

Az első pár napon mindegyik jelentős erőfeszítést igényelt a részemről. Nem állítom, hogy ma már természetesnek számít bármelyik is, de jelentősen könnyebben veszem rá magam, sőt néha már örömet is tud okozni. Főleg a testedzés hatását érzem a legjelentősebbnek, minden nap, amikor túl vagyok rajta, nem kevés büszkeség tölt el, hogy én, aki soha nem csinált ilyesmit, teljesítettem egy újabb etapot.

Read more

Olvasási idő: 5 perc

Ha szeretnéd a bejegyzést inkább meghallgatni, itt megteheted: 

Legutóbb arról meséltem, hogyan sikerült feltérképezi azokat a területeket, amelyeken a leginkább változtatnom kell ahhoz, hogy egy jobb, minőségibb életet élhessek. Az egyik legfontosabb ezek közül az önmagamhoz való viszonyom javítása, magyarán az önértékelésem, önbecsülésem magasabb szintre emelése. Ezen a héten pedig el is kezdem rajta munkálkodni, kezdetnek három konkrét célt tűztem ki magam elé, amelyeket szeretnék rövid távon elérni, illetve jó szokásként beépíteni a mindennapokba:

Read more

Olvasási idő: 5 perc

Ha szeretnéd a bejegyzést inkább meghallgatni, itt megteheted:

Csapjunk bele!

Nem kevés lelkesedéssel vetem bele magam a programba. Bár rám amúgy is jellemző, hogy minden évet pozitív hozzáállással igyekszek indítani, ennek ellenére a 2020-as év az, amit a legjobb lenne úgy elfelejteni, ahogy van.

2021-ben még inkább úgy érzem, hogy a lehető legpozitívabb várakozásokkal tekintek az év elé. Most, hogy végre van reális alapom arra, hogy valóban jobb évem legyen minden eddiginél, bízok benne, hogy a lelkesedésemet nem dobom február végére a kukába.

Read more

Olvasási idő: 4 perc

Ha inkább hallgatni szeretnéd, a bejegyzés szövegét meghallgathatod itt:

A krisztusi korba lépve be kellett látnom, hogy vagy gyökeres változtatásokat hajtok végre az életemben, vagy menthetetlenül tovább cipelem a magam által ácsolt keresztet. Harminchárom évesen – bár rengeteg élettapasztalatot gyűjtöttem, s összességében nem tekintem kudarcnak az eddigi utamat – kínzóan fojtogatott két érzés:

Read more

Én nem hiszek a körülmények hatalmában. Hiszem viszont, hogy ebben a világban csak azok boldogulnak, akik megkeresik a megfelelő körülményeket, és ha nem találják, megteremtik azokat.

George Bernard Shaw

George Bernard Shaw-hoz hasonlóan én sem hiszek a körülmények hatalmában.

Abban hiszek, hogy állandóan, fáradhatatlanul keresnem kell a nyer-nyer helyzeteket, és folyamatosan nyitnom kell más emberek felé. Csodálatos és tartós kapcsolatok jöttek így létre, ha csak az elmúlt évekre tekintek vissza.

Read more

Az alkotói folyamat evolúciója a műalkotássá érés áramlatában

Egyik éjjel, amikor csendes elmélkedésben kint ültem a teraszon, arra gondoltam, mennyi mindenért lehetek hálás. Megannyi apró, véletlennek látszó mozzanat és mennyi kedves, segítőkész emberhez történő kapcsolódás kellett ahhoz, hogy megszülessen a mű, ami a szívem-lelkem legmélyéből öltött sorokat, kezem nyomán élő arcokat teremtett, majd könyv formájában manifesztálódott.

A történet 30 évvel ezelőttre, egészen tinédzserkoromig nyúlik vissza, amikor 14 éves koromban a legjobb gyermekkori barátnőm megismertetett a Queen zenéjével. Kati volt ennek az egésznek az alfája; kulcsszerepe volt abban, hogy közelebbről megismerjek egy páratlan életművet és megismételhetetlen zenei unikumot.

Read more

A változás útjának paradoxona

Az elmúlt napokban (is) csodálatos és rendkívül mély beszélgetéseket folytattam olyan rokon lelkekkel, akikkel őszintén csodáljuk egymást.

Az ilyen mély kapcsolódásokból születnek a hatalmas felismerések, AHA élmények. Évtizedek óta kutatom a mesteri életszervezés titkait, a siker egyetemes alapelveit. Nagyon inspiráló olyan emberekkel együttműködni, gondolatokat cserélni, akik szintén ezen az úton járnak.

A folyamatos változás, átalakulás misztériumáról e beszélgetéseket követően megszületett bennem egy metaforikus kép, ami egyben a változás paradoxona. Ebben a bejegyzésben erről szeretnék írni, hogy megértsd, miért is olyan nehéz út ez. S mégis, nincs más út, ami jobban megérné az erőfeszítéseket, és ami garantálná, hogy egyre magasabb és magasabb szintre tudj fejlődni.

Read more

A mostani bizonytalan idők, a kijárási tilalom – enyhébb vagy szigorúbb formában – mindannyiunkat érint.

Senki sem tudja, mennyi ideig kell az otthonunkban kuksolnunk, távol szeretett családtagjainktól, barátainktól. Napi szintű kihívásként kell szembenéznünk a mentálisan megterhelő bizonytalansággal, és félelmeinkkel.

Nincs mit tenni, jobb, ha a saját érdekünkben ráállunk a mentális immunerősítésre, és kesergés helyett inkább azon fáradozunk, hogy a lehető legnagyobb előnyt kovácsoljuk a kialakult helyzetünkből.

Read more