Bejegyzés

A mostani bizonytalan idők, a kijárási tilalom – enyhébb vagy szigorúbb formában – mindannyiunkat érint.

Senki sem tudja, mennyi ideig kell az otthonunkban kuksolnunk, távol szeretett családtagjainktól, barátainktól. Napi szintű kihívásként kell szembenéznünk a mentálisan megterhelő bizonytalansággal, és félelmeinkkel.

Nincs mit tenni, jobb, ha a saját érdekünkben ráállunk a mentális immunerősítésre, és kesergés helyett inkább azon fáradozunk, hogy a lehető legnagyobb előnyt kovácsoljuk a kialakult helyzetünkből.

Read more

Mi történik, ha eljött a pillanat, amikor már teljesen eleged lett mindabból, amit eddig csináltál? Ha megelégelted, hogy folyton kihasználnak, elnyomnak, ha visszaélnek a bizalmaddal, ha semmibe vesznek, ha állandóan le vagy égve, stb., és még folytathatnám a felsorolást.

Read more

A magabiztosság olyasvalami, amivel a legtöbb embernek gondja van. Mindenki igyekszik annak látszani, de csak kevesen tudnak valóban magabiztosan fellépni, akár a munkában, akár a magánéletben. Sőt, érdekes, hogy sokan, akik a munkájukban magabiztosnak látszanak, otthon meghunyászkodó, gyáva, magukért kiállni nem képes egyénné válnak.

Read more

Többen kérdezték tőlem az elmúlt napokban, egyáltalán hogyan fogjanak hozzá az életük átalakításához? A válasz: a legegyszerűbb lépésekkel. A kulcs: a TUDATOSSÁG.

Read more